潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振伟 钟卓颖
卢瀚霆 吕爵安 陈汉娜 沈殷怡 罗家英 蔡宛珊 欧阳伟豪 卢觅雪 陈安立 麦沛东 陈俞希 葛绰瑶
陈柏宇 练美娟 葛绰瑶 赵慧珊 赵颂茹 杨淇
宣萱 姜皓文 梁业 练美娟 张慧仪 陈颖欣 黎彼得 強尼 郭嘉骏 何启华 吴保锜 陈泳伽 陈子丰 王家晴 葛绰瑶
黃雅慧 程仁富 叶振弘
陈湛文 袁澧林 陈海宁 杨伟伦 陈毅燊 陈子丰 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 张进翘 顾定轩 胡子彤
苏皓儿 王颂茵 郭思 郑杞瑶 黃可盈 马俊怡 董嘉仪 马咏茹 倪碧贤 王颐 梁雅贻 罗咏琪 罗海尤 汤珮明 梁庭欣 杨浩儿 郭嘉诺 丘建威 陈安立 苏家豪 许博文
林峯 苗侨伟 马国明 袁伟豪 黄智雯 黄翠如 蔡思贝 张振朗 许绍雄 洪永城 连诗雅 林宣妤 曾舜晞 郑则仕 江美仪 李国麟
陈小春 李治廷 韩雪 任达华 何润东 熊黛林 李丽珍 黄嘉乐 张国强 伍咏薇 吴嘉龙 汤加文 成家宏 隋凯 陈惠敏 汤镇业 李子雄 艾威
林峯 杨茜尧 廖碧儿 马国明 罗乐林 陈芷菁 韩马利
黄贯中 黄家强 余倩雯 梅小惠 秦沛 李克勤 黄宝欣 商天娥
吕良伟 马德钟 袁咏仪 郭可盈 戚美珍 薛家燕 马国明 陈敏之 罗嘉良
陈启泰 张文慈 张豪龙 江美仪 林韦辰 高雄 谭少英 张智尧
刘松仁 黄元申 郑少秋 黄允财 黄杏秀
黎耀祥 郑则仕 郭少芸 苑琼丹 敖嘉年 田蕊妮 唐诗咏
林俊贤 黎明 谢宁 陈敏儿 吴孟达
周润发 赵雅芝 吕良伟 刘丹 汤镇业 林建明 廖启智 景黛音 陈立品
朱江 石坚 张雷 欧阳佩珊 黄淑仪 李司棋
梁朝伟 刘德华 刘嘉玲 毛舜筠 商天娥
演员：林峯 苗侨伟 马国明 袁伟豪 黄智雯 黄翠如 蔡思贝 张振朗 许绍雄 洪永城 连诗雅 林宣妤 曾舜晞 郑则仕 江美仪 李国麟
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演员：陈小春 李治廷 韩雪 任达华 何润东 熊黛林 李丽珍 黄嘉乐 张国强 伍咏薇 吴嘉龙 汤加文 成家宏 隋凯 陈惠敏 汤镇业 李子雄 艾威
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演员：林峯 杨茜尧 廖碧儿 马国明 罗乐林 陈芷菁 韩马利
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